夫婦関係をうまく修復するには？
ふと気がつくと、夫婦関係が冷え切ってしまい、同じ家に住んでいるのに会話もほとんどない…というご夫婦は多いかと思います。
でも、このままの夫婦関係ではまずい、なんとかして修復したいと思っているなら、ぜひ夫婦関係修復のポイントをおさえておいていただきたいです。
ここでは、夫婦関係修復のポイントや、修復が難しい場合どうすればいいのかなどを詳しく解説したいと思います！
夫婦関係修復のポイント
同じ趣味を持ったり一緒に過ごす
夫婦関係を修復するおすすめの方法に、同じ趣味や楽しみを持ち同じ時間を過ごす…というものがあります。
ただ、同じ空間にいればいいということではなく、同じ部屋で寝たり、一緒にご飯を食べたりするなど、経験や感情を共有することが重要です。
毎日の生活が多忙で一緒に過ごすのが難しい場合、旅行をするのがおすすめです。
旅行中ならずっと一緒に過ごしますし、非日常的な気持ちになったり、開放感が得られるので夫婦関係の修復にもってこいです。
別居を試してみる
夫婦が顔を合わせるとつい感情的になってしまいけんかになる…という場合は夫婦関係修復のための別居もおすすめ。
実際に夫婦が離れて距離を置けば、お互いの大切さやありがたみを再確認することができるはずです。
パートナーを失ってしまうのでは？と思うことがあれば、自分の気持ちに気づくかもしれませんよ？
素直な気持ちを伝えつつ相手に要求をしない
自分の素直な気持ちや今後どうなりたいかを素直にパートナーに伝えましょう。
関係の修復を望んでいるのであれば、離婚は考えていない、と伝えるといいでしょう。
ただ、ここで注意すべきなのは相手に対して要求はしないこと。
たとえば、自分の悪いところは直すからあなたも直して欲しい…というようなことです。
つまり、パートナーに対し悪いところを改善するように求めていることになりますよね？
夫婦関係修復に重要なのは相手に改善を求めるのではなく、相手に悪いところを気づいてもらうこと。
そのため、相手に要求ばかりしていると夫婦関係修復どころかさらに関係が悪化してしまいます。
相手に悪いところを直して欲しい気持ちは分かりますが、それは一度置いておき、自分の思いだけを伝えましょう。
大抵の場合、よほどパートナーが鈍感ではない限り、あなたの気持ちが変わったことに気づくはずです。
いつ相手が変わってくれるかは分かりませんが、忍耐強く続ければ最悪の状況は回避できるでしょう。
また、パートナーの反応が悪くても気にしないことが重要です。
これまで冷めた夫婦関係だったのにあなたが急に歩み寄ってきたら、パートナーも驚くでしょう。
夫婦関係の修復はすぐにできないかもしれませんし、相手の反応が悪いかもしれませんが、気にせず根気よく続けましょう。
相手に対する気遣いを忘れない
夫婦が長く一緒に暮らしていると、ついちょっとしたことで文句を言ってしまったりします。
そういうささいなことから夫婦関係が悪化してしまうことは多いです。
そうならないためにも、常に相手に対して気遣いして生活するよう心がけましょう。
夫婦お互いが気を使いながら生活すれば、夫婦関係が悪化していても修復しやすくなるため、特にけんかをした後はささいなことにも気を使うように心がけましょう。
自分の悪いところは反省する
夫婦で長く一緒にいると、お互いの悪いところが出てくるのは当然です。 そういう時は素直に反省することが大切です。
それぞれが自分の悪いところを反省すればその姿を見たパートナーも同じように反省することができるため、夫婦関係の修復がしやすくなります。
夫婦関係の悪化から学ぶという気持ちでいれば、夫婦関係修復した時、より強い夫婦関係になるはずです。
どんなことでも自分の成長につながると考えることは夫婦関係だけに限ったことではなく、仕事や子育てなどにも活かせるでしょう。
夫婦関係の修復が難しい場合
専門家に頼るのも手
もし、夫婦関係修復が難しいとなれば、専門家などに頼るのもおすすめです。
たとえば、離婚カウンセラーといった職業の人に相談してみてはどうでしょうか？ もちろん、専門家に相談したからすぐに夫婦関係の修復ができるとは言えません。
場合によっては離婚も視野に入れなければならないかもしれません。
離婚カウンセラーは夫婦関係修復、離婚について豊富な経験や知識を持っていますが、離婚に必要な法的手続きを行う資格はありません。
離婚することを決めたなら、弁護士に相談しながら手続きを進めましょう。
まとめ
夫婦関係が冷めきってしまった場合、さまざまな方法で修復することが可能です。
まず、夫婦関係を修復するには仲直りする必要がありますが、ちょっとしたことに気を配ることが重要です。
たとえば、自分の悪いところは素直に認め反省する、話す時の言葉遣いに注意する…などですね。
あなた自身が反省し気配りしているのを見れば、きっとパートナーも気づいてくれるでしょう。
それがパートナーの反省を促して、夫婦関係の修復につながるかもしれません！
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